Lassen sich Schlafstörungen osteopathisch behandeln? (#170)
About this episode
In this episode, Eva Bovet discusses with osteopath Rebecca Polewsky the connection between daily physical relief and nighttime sleep quality, exploring the benefits of osteopathy for sleep disorders.
Kann man Schlafstörungen osteopathisch behandeln? Obwohl kaum jemand primär wegen schlafloser Nächte in eine Osteopathie-Praxis kommt, berichten viele Menschen nach einem Termin von einer überraschenden Nebenwirkung: Sie können plötzlich viel besser ein- und durchschlafen. In dieser Episode spricht Eva Bovet mit Osteopathin Rebecca Polewsky darüber, wie eng unsere körperliche Entlastung am Tag mit der Schlafqualität in der Nacht verknüpft ist. Rebecca nimmt uns mit in ihren Praxisalltag und erklärt, warum Osteopathie für sie viel mehr mit „Lassen“ als mit „Machen“ zu tun hat. Wir klären, warum Einschlafen immer bedeutet, die Kontrolle abzugeben, und welches Gefühl von Sicherheit der Körper braucht, um überhaupt loszulassen. Zudem sprechen die beiden ganz offen und humorvoll über völlig normale Reaktionen auf der Behandlungsliege – von klappernden Kiefern bis zum tiefen Wegschlummern. Und auch pupsen. ### Themen dieser Episode: - Schlaf als positive Nebenwirkung: Warum die Aktivierung der Selbstregulation dafür sorgt, dass der Körper nachts keine energetischen „Überstunden“ mehr machen muss. - Die Psychologie des Loslassens: Warum wir festen Halt und Co-Regulation brauchen, um…
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