Wenn alles zu viel wird: Raus aus der Kontrollfalle – Prof. Dr. Eva Asselmann

About this episode

In this episode, Prof. Dr. Eva Asselmann discusses stress and feelings of overwhelm in modern society, emphasizing the importance of letting go of control for a fulfilling life.

In diesem Gespräch mit Eva Asselmann, Psychologieprofessorin und Autorin, wird das Thema Stress und das Gefühl von Überforderung in der modernen Gesellschaft behandelt. Eva erklärt, wie das Bedürfnis nach Kontrolle und die Reizüberflutung zu einem Gefühl des „Too Much” führen. Sie diskutiert die Bedeutung von Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und innerer Stabilität sowie praktische Tipps, um mit Stress umzugehen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Das Gespräch schließt mit der Erkenntnis, dass Vertrauen in den Prozess des Lebens und das Loslassen von Kontrolle entscheidend für ein erfülltes Leben sind.

People in this episode

Host: Alexander Freise

Guest: Prof. Dr. Eva Asselmann

Topics covered

• Stress
• Überforderung
• Kontrolle
• Selbstwirksamkeit
• Achtsamkeit
• Wohlbefinden

Keywords

• Stress
• Überforderung
• Kontrolle
• Achtsamkeit
• Wohlbefinden
• Selbstwirksamkeit
• innerer Stabilität

Mentioned in this episode

Organizations: Psychologieprofessorin

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