Martin Košťál z Extrémních proměn: Štíhlé a zdravé tělo může mít každý, je to o hlavě

About this episode

Martin Košťál discusses the deeper issues behind weight loss and the challenges faced by participants in the show Extrémní proměny.

Za často dramatickými příběhy účastníků pořadu Extrémní proměny se skrývá mnohem víc než jen shazování kil. Trenér a moderátor Martin Košťál v Blesk Podcastu otevřeně popsal, proč podle něj lidé nechají svou váhu zajít tak daleko, jak náročné jsou první momenty před kamerou i proč odmítá zázračné zkratky typu Ozempic.

People in this episode

Host: Blesk

Guest: Martin Košťál

Topics covered

• weight loss
• health
• mental health
• fitness
• lifestyle changes

Keywords

• weight loss
• health
• fitness
• mental health
• lifestyle

Mentioned in this episode

Organizations: Extrémní proměny

More episodes of Blesk Podcast

• Pracovala v korporátu a plánovala dítě. Místo toho přišel rozchod a výpověď, tak sama s batohem přešla Pyreneje · June 10, 2026 · 1h 3m
• "Jak vychovat psychicky odolné dítě? Vystavujte ho stresu, ale buďte mu oporou," radí Krůtová a Mühlfeit · June 3, 2026 · 59 min
• České školství očima Protivné učitelky: Zastaralý systém, vulgarity žáků i nízké platy · May 27, 2026 · 51 min
• „Obezita je nemoc. Sám beru léky na hubnutí a cítím se skvěle,“ říká obezitolog Machytka z Extrémních proměn · May 20, 2026 · 1h 5m
• Hurvínek slaví 100! Kde je jeho maminka? Je Mánička sirotek? Odpovídá umělecký šéf divadla David Janošek · May 6, 2026 · 49 min
• „Kdyby kuřáci vyměnili cigarety za alternativy, místo 20 tisíc lidí ročně zemře v ČR jen 300,“ tvrdí expert · April 29, 2026 · 51 min