Bastien Schulz (@parcequejecours) : les glucides à l'effort

About this episode

Bastien Schulz discusses the role of carbohydrates in performance during shorter races than a marathon.

J'avais préparé une série de questions à poser à Bastien sur l'apport des glucides à l'effort en vue d'optimiser ses performances sur les distances plus courtes que le marathon. Je pensais que l'épisode durerait 15-20 minutes, nous avons discuté pendant une heure et quart ! On a parlé de l'armée de l'air en surface, des glucides en profondeur, mais aussi de perte de poids, d'hydratation, de caféine... Bastien Schulz : les glucides à l'effort , bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/ Illustration : www.munimistudio.fr Musique : Happy Day - Stockaudios Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

People in this episode

Host: Pierre Lavernhe

Guest: Bastien Schulz

Topics covered

• glucides
• performance
• perte de poids
• hydratation
• caféine

Keywords

• glucides
• performance
• marathon
• perte de poids
• hydratation
• caféine

Sponsors

Impulse Nutrition, RZT

Mentioned in this episode

Organizations: Ausha

Books & works: Happy Day

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