In 10 Sekunden befreist Du Dich von Deinem inneren Kritiker (Folge 573)
About this episode
In this episode, Christian Bischoff discusses how to silence your inner critic in just ten seconds.
„Diese Stimme in Deinem Kopf, die nie zufrieden ist – das bist nicht Du." Wenn Du morgens in den Spiegel schaust und die Kritik schon losgeht, bevor Du überhaupt angezogen bist, ist diese Folge genau für Dich. Dein innerer Kritiker fühlt sich an wie Du. Doch er ist es nicht. Er ist ein Programm, das irgendwann installiert wurde, von Eltern, Lehrern, wichtigen Bezugspersonen, und das bis heute in Deinem Tonfall zu Dir spricht. Deshalb hinterfragst Du ihn nie. Du hältst ihn für die Wahrheit. In dieser Folge zeige ich Dir, woher diese Stimme kommt, was sie Dich wirklich kostet und wie Du sie in zehn Sekunden zum Schweigen bringst. Darum geht es in dieser Folge: 👉 Warum sich Dein innerer Kritiker wie Du anfühlt, es aber nicht ist, und auf welchem Programm er wirklich läuft 👉 Warum die Wörter „nie" und „immer" fast immer eine Lüge sind, egal was die Stimme Dir erzählt 👉 Den Unterschied zwischen hohen Ansprüchen und Härte gegen Dich selbst, und warum das nicht dasselbe ist 👉 Was Härte Dich im Alltag wirklich kostet: Deine Nähe zu anderen, Deine Fähigkeit, Lob anzunehmen, und am Ende Deine Lebensfreude 👉 Die drei Schritte, mit denen Du diese Stimme ab morgen früh unterbrichst Was…
Topics covered
- inner critic
- self-criticism
- mental health
- personal development
- self-acceptance
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