Autotracciones terapéuticas: desbloquea así tu columna
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El episodio explora las tracciones en Yoga, su ejecución y beneficios para la columna vertebral.
Vemos qué son las tracciones, cómo se hacen en Yoga y cuáles son sus beneficios Las tracciones son una de esas cosas que cuando las descubres dices: ¿cómo no me han enseñado esto antes? Deberían enseñárnoslas en el colegio. Y lo curioso es que ni siquiera en muchas escuelas de Yoga se trabajan lo suficiente. (leer mas...)
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