About this episode

The episode discusses how the pursuit of perfection can negatively impact mental health and explores the roles of diet, hormones, and lifestyle.

A busca pela perfeição pode estar destruindo sua saúde mental — mas o problema vai muito além disso. Entenda como alimentação, hormônios e estilo de vida estão afetando sua mente e seu corpo. ☕ *Caffeine Army e Como Você Fez Isso?* - Cupom de desconto: COMOVOCEFEZISSO🟪 Quer participar da plateia? Preencha esse formulário e boa sorte!

People in this episode

Host: Caio Carneiro

Guest: Dra. Kátia Haranaka

Topics covered

• perfectionism
• mental health
• nutrition
• hormones
• lifestyle

Keywords

• perfection
• mental health
• nutrition
• hormones
• lifestyle
• Dra. Kátia Haranaka
• Caffeine Army

Sponsors

Caffeine Army

Mentioned in this episode

Organizations: Caffeine Army

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