EP14: 你在關係中帶着怎樣的期望？

About this episode

The episode discusses the impact of expectations in relationships and encourages self-reflection on personal needs.

當在關係的時候， 我們很多時會無意識地帶着一堆對關係或伴侶的期望， 如果對方做不到，我們就難免感到很失望，然後斷定對方不愛自己。 但我們首先要花時間檢視一下放在對方身上的期望， 這些期望是合理和實際，還是過度理想化、要求太高、對對方不公平呢？ 對方跟我們一起，不是純粹為滿足我們的期望， 也沒有義務去滿足我們所有期望， 我們也不應只一味想對方滿足我們的期望。 如果有一些內在需求我們沒有先去照顧， 那我們就是把人生的主導權交給了對方， 但沒有人是一個完美及全能的人， 也不會成為我們心目中完美的形象般的人， 不斷把期望放在對方身上，只會造成壓力及負擔， 令關係失去喘息的空間。 那在期望對方之前，不如問問自己： 為甚麼我要期望這麼多？ 我在投射怎樣未被滿足的需求給對方？ 這些需求合理嗎？ 有哪些需求我可以先給自己的？ 放輕期望，容許對方有時不能完全滿足我們， 反而能令關係更輕鬆地開展， 同時也減少爭執及衝突的機會。 / 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

People in this episode

Host: Fiona Fung

Topics covered

• expectations in relationships
• self-awareness
• communication
• personal needs
• relationship dynamics

Keywords

• relationships
• expectations
• self-care
• communication
• personal growth

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