EP15: 自我概念如何影響親密關係？

About this episode

This episode discusses how self-concept influences intimate relationships and the importance of rebuilding a healthy self-image.

自我概念 (self-concept) 代表了一個人的存在感，包括了自我認知、自我觀念、自我意識及自我價值，這為影響我們怎樣評價自己、覺得自己有着怎樣的價值、對自己帶着怎樣的看法，而這是很主觀的濾鏡。 如果在成長過程中，我們發展了較負面的自我概念卻不自知，我們便會無意識地投射到親密關係中。 「我不值得幸福的。」 「我這麼差難怪他離開我。」 「我開始老了，沒有人會愛我的。」 擁有負面自我概念的人會感到自卑及沒有價值，然後腦海有無數的自我否定對話， 從而做出不健康的行為 - 如想控制及監視對方、情緒勒索、合理化不合理的行為、犧牲自己的需求、忍受身體或言語暴力等， 造成共依存模式或互相傷害及壓迫， 使關係變得毒性及失衡， 最終甚至破壞大家之間的感情。 因此我們每人都要負起全部責任重建健康自我概念， 在關係中對自己有信心，相信自己值得被愛， 才不需把關係當作填滿自己內在自卑感的手段。 如想買回Fiona早前辦的【重建健康自我概念工作坊】的recording，可在Instagram DM 查詢。 𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇. Fiona’s personal pages: Instagram | @soulpinkbypinkwanderer @consciousparentinghk @spark.of.awareness @alchemicaltarotcounselling Facebook | http://www.facebook.com/soulpinkbypinkwanderer Facebook | http://www.facebook.com/consciousloverelationships Youtube | http://www.youtube.com/@soulpinkbypinkwanderer Patreon | https://www.patreon.com/soulpinksoulalchemyspace you can support my work by buying me a cup of matcha latte: https://www.buymeacoffee.com/soulpink

People in this episode

Host: Fiona Fung

Topics covered

• self-concept
• intimate relationships
• self-worth
• emotional health
• co-dependency

Keywords

• self-concept
• intimacy
• self-worth
• co-dependency
• emotional health
• relationship dynamics

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