Calamorro luces y sombras, timing carbohidratos, Deficiencia Energética Relativa

About this episode

The episode discusses the Calamorro Skyrace 2026, recovery strategies post-training, and the implications of Relative Energy Deficiency in Sport.

Comentamos la carrera Calamorro Skyrace 2026, que estuvo muy excitante, aunque también tuvo un par de cosas para discutir. Estudio sobre acelerar vs demorar el recovery post-entreno. Aclaraciones básicas sobre el RED-s: es más visible en mujeres, porque provoca amenorrea, pero afecta también a hombres; y no sólo resulta de comer poco, sino de gastar mucho, cosa que puede ocurrir "dentro", pero también "fuera" del entto. Para más contenidos en esta línea, sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #trailrunning #entrenamiento #carrerasdemontaña #skyrunning #skyrunnerworldseries Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hoffy-beats/victory-lap License code: 3HIGDOTTOF568HYX

People in this episode

Host: Hector Garcia Rodicio

Topics covered

• Calamorro Skyrace
• recovery post-training
• Relative Energy Deficiency in Sport
• trail running
• nutrition

Keywords

• Calamorro Skyrace
• recovery
• RED-s
• trail running
• nutrition

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