Entrenar vs competir, tiempo límite a VT2, locura en Western
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The episode discusses the balance between training gently and competing intensely, the limits of heart rate at VT2, and recent events at the Western States race.
¿Se puede entrenar suave y competir fuerte? ¿Aguantamos hasta 1h a frecuencia cardíaca asociada a VT2 o más tiempo? ¿Qué demonios ha pasado en Western STATES? Para más contenidos en esta línea, sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #trailrunning #fisiologia #trainingzones #entrenamiento #westernstates Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hoffy-beats/victory-lap License code: 3HIGDOTTOF568HYX
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