93 - FELICITÀ. Ci ho messo 20 anni per capire come raggiungerla

About this episode

Luca Sadurny discusses the concept of happiness and how it can be built through daily choices, referencing Martin Seligman's work in positive psychology.

Da oltre vent’anni mi dedicato alla mia crescita personale. In questo percorso ho letto centinaia di libri e studiato a lungo un tema che, in fondo, riguarda tutti: la felicità. In questo episodio parto dalla formula della felicità sviluppata da Martin Seligman, uno dei padri della psicologia positiva, per chiarire tre punti fondamentali: cosa non è sotto il nostro controllo (e perché accettarlo è essenziale) dove invece possiamo intervenire in modo concreto e perché una parte importante della nostra felicità dipende da ciò che scegliamo di fare ogni giorno L’idea centrale è semplice, ma spesso dimenticata: la felicità non è qualcosa che aspettiamo, è qualcosa che costruiamo, un passo alla volta. SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli: https://lucasadurny.com/libro-podcast SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE 👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast SEGUIMI SU INSTAGRAM 👉 Seguimi su…

People in this episode

Host: Luca Sadurny

Topics covered

• felicità
• crescita personale
• psicologia positiva
• scelte quotidiane
• accettazione

Keywords

• felicità
• crescita personale
• Martin Seligman
• psicologia positiva
• scelte quotidiane

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