Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.270 คุณคุมความเครียด หรือเครียดคุมคุณ? เผยเหตุผลที่บางคนจม แต่อีกคนเดินหน้าต่อได้
About this episode
This episode discusses how different mindsets affect stress management and personal growth in the workplace.
ในสภาพแวดล้อมการทำงานเดียวกัน ทำไมบางคนมองความเครียดเป็นเรื่องชั่วคราวและรับมือได้ แต่บางคนกลับรู้สึกหมดพลังและจมอยู่กับปัญหารอบตัวไม่จบสิ้น? คำตอบไม่ได้อยู่ที่ 'สิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก' แต่อยู่ที่ 'วิธีคิดและการตอบสนอง' ของเราเอง ใน Ep. นี้ จะเล่าถึงความแตกต่างของวิธีคิดที่จะช่วยให้คุณเป็น "ผู้ควบคุมเกมชีวิต" กลุ่มคนที่มองว่าตนเองคือผู้ควบคุม: รู้เท่าทันความเครียด บริหารจัดการใจ และมองปัญหาเป็นบททดสอบเพื่อการเติบโต กลุ่มคนที่ปล่อยให้สิ่งภายนอกควบคุม: บ่นกับทุกเรื่อง จมอยู่กับอดีต และรู้สึกไร้อำนาจในการเปลี่ยนแปลง เพราะผลลัพธ์ในชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งเร้า แต่ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของเรา มาร่วมเปลี่ยนความเครียดให้เป็นบทเรียนยกระดับจิตใจ เรียนรู้ที่จะหยุดวิ่งวุ่นแก้ไขคนอื่น แล้วกลับมาบริหารจัดการตัวเอง เพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคงในทุก ๆ วันกัน ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย
More episodes of CSCT RADIO
- ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.268 สรุปสมณสาส์นฯ ในมุมของสมณกระทรวงส่งเสริมการพัฒนามนุษย์ทั้งครบ ตอนที่ 1
- Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.272 เมื่องานต้องสำเร็จ แต่ไม่ชอบคนที่ต้องทำงานด้วย
- ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.267 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) สิ่งที่ควรรู้ บริบทของเอกสาร ตอนที่ 2
- Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.271 หวังดีอย่างไรไม่ให้ใจเจ็บ?
- ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.266 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) สิ่งที่ควรรู้ บริบทของเอกสารตอนที่ 1
- ซ่อนไว้ในจังหวะชีวิต EP.265 เล่าสมณสาส์น ความงดงามแห่งความเป็นมนุษย์ (Magnifica Humanitas) เสียงสะท้อนในวันแถลงข่าว
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the CSCT RADIO podcast page.