Ep. 224 - ¿El autocuidado nos está agotando?

About this episode

Cynthia Cirilo discusses the potential downsides of self-care with Rosalinda Ballesteros and Luis Raúl Domínguez.

Cynthia Cirilo, psicóloga clínica y especialista en psicoterapia psicoanalítica, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre una pregunta incómoda pero necesaria: ¿el autocuidado nos está agotando? Juntos exploran cómo el bienestar puede convertirse en autoexigencia, por qué sentimos culpa cuando “no hacemos lo suficiente” por nuestra salud mental y cómo regresar a un autocuidado más humano, flexible y compasivo. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

People in this episode

Hosts: Rosalinda Ballesteros, Luis Raúl Domínguez

Guest: Cynthia Cirilo

Topics covered

• autocuidado
• bienestar
• salud mental
• autoexigencia
• culpa
• compasión

Keywords

• autocuidado
• bienestar
• salud mental
• autoexigencia
• culpa
• flexibilidad
• compasión

Mentioned in this episode

Organizations: Tec de Monterrey

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