About this episode

Este episodio explora la intersección entre la salud mental y la tecnología, destacando testimonios y organizaciones que promueven hábitos digitales saludables.

La salud mental y la tecnología están entrelazadas. La tecnología puede ser una herramienta muy valiosa facilitar nuestro día, pero puede propiciar problemas de ansiedad o depresión. Conocemos el testimonio de Mar Cabra, que abandonó el periodismo de datos y de investigación en 2017 después de ganar el premio Pulitzer por los Papeles de Panamá y sufrir un episodio de burnout. Ahora a travé de The Self Investigation intenta promover hábitos digitales saludables en las organizaciones. La ingeniera, psicóloga y autora del libro ‘Trabajar en llamas’, Henar Vega, explica por qué ya es hora de hablar de salud mental en el sector tecnológico. Y de la mano de la emprendedora Carlota Mateos descubrimos qué es Ancla.Life, una asociación sin ánimo de lucro que buscar a ayudar a emprendedores y directivos a prevenir problemas de salud mental. Suscríbete a nuestro newsletter y recibirás mensualmente los nuevos episodios en primicia y contenido extra relacionado https://bit.ly/3vtBujk

People in this episode

Guests: Mar Cabra, Henar Vega, Carlota Mateos

Topics covered

• salud mental
• tecnología
• ansiedad
• depresión
• hábitos digitales saludables
• emprendimiento

Keywords

• salud mental
• tecnología
• burnout
• emprendedores
• ansiedad
• depresión
• hábitos digitales

Mentioned in this episode

Organizations: The Self Investigation, Ancla.Life

Books & works: Trabajar en llamas

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