#153 - Biohacking og "longevity" med Christian Veungen Berg

About this episode

In this episode, biohacker Christian Veungen Berg shares smart biohacks and health tips for longevity and wellness.

I denne episoden får du smarte biohacks og gode helsetips av ingeniør og biohacker Christian Veungen Berg. Christian driver instagramkontoen @biohackingnorge der han deler forskning, studier og annen relevant informasjon om helse. I bonusepisoden får du vite hvordan du kan øke effekten av styrketrening betydelig! 00:00 - Intro 03:52 - Christians strenge regime 13:35 - Hvorfor helseoptimalisering? 22:38 - Longevity -> dette må på plass for å leve lenge 26:38 - Badstu 34:49 - Isbading 43:41 - BDNF = hjernegjødsel 50:45 - Styrkertren har også effekt på hjernen 54:07 - Helsefordeler av å pushe kroppen max? 56:14 - Kreatin 01:06:40 - NAD+ 01:11:41 - Kosttilskudd 01:22:44 - Helse og kostholdsdebatten

People in this episode

Host: Kristian Hope

Guest: Christian Veungen Berg

Topics covered

• biohacking
• longevity
• health optimization
• strength training
• wellness

Keywords

• biohacking
• longevity
• health tips
• strength training
• NAD+
• creatine
• wellness

Mentioned in this episode

Organizations: biohackingnorge

More episodes of DEKODET

• #157 - Eirik Newth | UFO-filene, Måneprogrammet, SpaceX, Andøya Space · May 21, 2026 · 1h 35m
• #156 - Dag O. Hessen | Zapffe, Arne Næss, Dypøkologi, Tilværelsens meningsløshet · March 26, 2026 · 1h 10m
• #155 - Er KI-venner en dårlig idé? Med filosof Philip Thingbø Mlonyeni · March 2, 2026 · 1h 40m
• #154 - "The Silent Killer, du kan føle deg helt fin". Hjerteforsker Karoline Rypdal om de 5 "B-ene" som truer hjertet · January 27, 2026 · 2h 7m
• Utvalgt klipp | Slik fungerer folkeretten · January 4, 2026 · 29 min
• Utvalgt klipp | Hvorfor er det NOE istedenfor INGENTING? · December 27, 2025 · 6 min