#153 - Biohacking og "longevity" med Christian Veungen Berg
About this episode
In this episode, biohacker Christian Veungen Berg shares smart biohacks and health tips for longevity and wellness.
I denne episoden får du smarte biohacks og gode helsetips av ingeniør og biohacker Christian Veungen Berg. Christian driver instagramkontoen @biohackingnorge der han deler forskning, studier og annen relevant informasjon om helse. I bonusepisoden får du vite hvordan du kan øke effekten av styrketrening betydelig! 00:00 - Intro 03:52 - Christians strenge regime 13:35 - Hvorfor helseoptimalisering? 22:38 - Longevity -> dette må på plass for å leve lenge 26:38 - Badstu 34:49 - Isbading 43:41 - BDNF = hjernegjødsel 50:45 - Styrkertren har også effekt på hjernen 54:07 - Helsefordeler av å pushe kroppen max? 56:14 - Kreatin 01:06:40 - NAD+ 01:11:41 - Kosttilskudd 01:22:44 - Helse og kostholdsdebatten
More episodes of DEKODET
- #156 - Dag O. Hessen | Zapffe, Arne Næss, Dypøkologi, Tilværelsens meningsløshet
- #155 - Er KI-venner en dårlig idé? Med filosof Philip Thingbø Mlonyeni
- #154 - "The Silent Killer, du kan føle deg helt fin". Hjerteforsker Karoline Rypdal om de 5 "B-ene" som truer hjertet
- Utvalgt klipp | Slik fungerer folkeretten
- Utvalgt klipp | Hvorfor er det NOE istedenfor INGENTING?
- #152 - Jonas Nøland | Akademisk ytringfrihet, utfordringer i akademia og tips til unge forskere
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the DEKODET podcast page.