#235 Schlaf: 2 Tipps mit denen du coolere Nächte im Sommer hast
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In this episode, Dominik Spenst shares tips for better sleep during hot summer nights.
>> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach HIER klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Es ist wieder so weit: Die Temperaturen klettern nach oben, der Sommer ist da! Allerdings hat der Sommer eine unschöne Begleiterscheinung, die viele Menschen gar nicht schätzen: die heißen Nächte, in denen man sich schwitzend im Bett umherwälzt und schlecht schläft. In dieser Folge bekommst du konkrete Tipps, was du an heißen Tagen für coolere Nächte und damit für besseren Schlaf tun kannst. Du erfährst: Was ein (wärmender) Ganzkörperanzug mit gutem Schlaf zu tun hat Warum unser Körper abkühlen muss, um schlummer zu können Wie du mit einfachen Mitteln nicht nur dich sondern auch dein Schlafzimmer abkühlen kannst Dieser Podcast atmet dein Feedback. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir: @dominikspenst auf Instagram Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich für den 6-Minuten-Newsletter an: 6minutenverlag.de/newsletter Die 6-Minuten…
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