Der 7Mind Podcast | Trailer

About this episode

Der 7Mind Podcast bietet Denkanstöße und Expertentipps zur Bewältigung von Alltagsstress und zur Förderung von Achtsamkeit.

Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen.

Topics covered

• Achtsamkeit
• Stressbewältigung
• Selbstvertrauen
• Produktivität
• Schlaf
• Sinnfindung

Keywords

• mentale Gesundheit
• Selbstzweifel
• Beziehungskonflikte
• Gelassenheit

Mentioned in this episode

Books & works: Der 7Mind Podcast

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