Longevity Dos and Don’ts 2026: 5 Dinge, die du tun solltest – und 5, die du lieber lässt #193
About this episode
This episode discusses effective and ineffective strategies for healthy aging, separating evidence from hype.
Viele Strategien, die als Longevity-Booster gelten, wirken logisch – aber nicht alles, was gesund klingt, verbessert tatsächlich deine Gesundheit. In Teil 2 von Longevity Dos & Don’ts 2026 schauen wir hinter populäre Trends: Wie sinnvoll sind Kollagen, Multivitamine oder Peptide wirklich? Was bedeutet das Glas Alkohol für Regeneration und Gehirn? Sollten wir oxidativen Stress vermeiden – oder brauchen wir ihn? Diese Episode trennt Evidenz von Hype – ohne Extreme, aber mit einem klaren Blick auf das, was gesundes Altern wirklich unterstützt.
People in this episode
Host: Richard Staudner
Topics covered
- Longevity
- Health
- Nutrition
- Wellness
- Evidence-based practices
Keywords
- Longevity
- Health
- Kollagen
- Multivitamine
- Peptide
- oxidative stress
- regeneration
- brain health
Mentioned in this episode
Products: Kollagen, Multivitamine, Peptide
Places: Alkohol
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