062 Von Aktivität, einfach sein und Entscheidungen gegen alles andere

About this episode

In this episode, Anna discusses the importance of relaxation and meditation amidst a busy mind.

Entspann dich mal! Jetzt ist es Zeit, zu meditieren! Nimm dir jetzt Zeit für eine Pause... Viele von uns sehnen sich nach Entspannung, aber haben dafür "keinen Kopf" oder der Kopf ist einfach voll: Das Gedankenkarussell steht nie still - oder? Was braucht es, damit wir uns entspannen können?

People in this episode

Host: Anna Koschinski

Topics covered

• Entspannung
• Meditation
• Entscheidungen
• Achtsamkeit
• Selbstfürsorge

Keywords

• Entspannung
• Meditation
• Achtsamkeit
• Selbstfürsorge
• Gedankenkarussell

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