About this episode
Episodul discută despre pofta de dulce, mecanismele din spatele acesteia și soluții pentru reducerea consumului de zahăr.
Mulți ne confruntăm cu pofta de dulce și vreau să știi că e mai greu de controlat decât pare. În spatele ei există mecanisme complexe care implică creierul, hormonii, microbiomul și sistemul nostru de recompensă. În acest episod vorbim despre cum apare pofta de dulce, de ce este atât de greu de controlat și ce se întâmplă în corp atunci când consumăm zahăr. Discutăm despre dopamină, diferența dintre foame și poftă și motivele pentru care uneori simțim că nu ne putem opri. Iar la final vei afla și câteva soluții practice pentru reducerea consumului de zahăr.
People in this episode
Host: Mihail Pautov
Topics covered
- pofta de dulce
- controlul poftelor
- sistemul de recompensă
- dopamină
- consumul de zahăr
- microbiom
- hormoni
Keywords
- pofta de dulce
- controlul poftelor
- dopamină
- consum de zahăr
- microbiom
- hormoni
- sistem de recompensă
More episodes of Doctor Mihail
- Cum să fii autentic și original în online | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Chris Do · June 12, 2026 · 1h 32m
- PROPRANOLOL: ce se intâmplă în corp și în creier · June 10, 2026 · 43 min
- Viața unui campion mondial la e-sports | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu iM (Mihai Ivan) · June 3, 2026 · 1h 14m
- Suntem singuri în Univers? | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu prof. Brian Cox · May 28, 2026 · 1h 26m
- Adevărul despre FUMAT și dependență | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu prof. dr. Florin Mihălțan · May 24, 2026 · 1h 26m
- Tot ce știm despre HANTAVIRUS, explicat simplu: simptome, transmitere și riscul real 🐀🦠 · May 21, 2026 · 34 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Doctor Mihail podcast page.