Qué hago los días malos. Kindfulness para la ansiedad.
About this episode
The episode discusses the importance of kindfulness in managing bad days and anxiety.
Pues sí: el kindfulness o tratarse con amabilidad es la clave en los días malos.
People in this episode
Host: Oliver Oliva
Topics covered
- kindfulness
- anxiety
- self kindness
- mental health
- bad days
Keywords
- kindfulness
- anxiety
- mental health
- self improvement
- bad days
Mentioned in this episode
Books & works: kindfulness
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