About this episode

Roberto Amorosi discusses effective triceps exercises for building larger arms in natural bodybuilding.

Los tríceps no salen en los emojis, no protagonizan selfies… pero representan dos tercios del tamaño real de tu brazo.Si quieres que tu camiseta se tense de verdad, necesitas algo más que curls de bíceps.En este vídeo te explico los 3 ejercicios más efectivos para hacer crecer los tríceps, basados en biomecánica real y en años de experiencia entrenando culturismo natural.Además veremos:Por qué el tríceps es el músculo que realmente da grosor al brazo· El error que muchos cometen entrenándolo· Cómo estimar tu potencial real de brazo según tu estructura ósea· Cuánto volumen de entrenamiento necesitas realmenteY un bonus extra para exprimir hasta el último milímetro de crecimientoSi aplicas estas ideas y progresas en los ejercicios clave, tus tríceps dejarán de ser secundarios… y empezarán a parecer una auténtica herradura.Porque en culturismo natural no hay atajos:los brazos grandes se construyen con progreso real, no con trucos.🎁 Curso G-R-A-T-I-S sobre VIVIR del FITNESS en 2025 aquí ➡️ https://bit.ly/4cPKYGm (ANTI-VENDEHUMOS)🎁 Accede 3 lecciones GRATUITAS extraídas de nuestra Certificación de Entrenador Personal 🔝 (+2500 alumnos) ➡️ https://bit.ly/3QiY5GV 👨🏻‍🎓 Conviértete…

People in this episode

Host: Roberto Amorosi

Topics covered

• triceps training
• muscle growth
• biomechanics
• natural bodybuilding
• fitness techniques

Keywords

• triceps
• biceps
• muscle size
• training volume
• fitness
• bodybuilding
• exercise techniques

More episodes of Escuela Culturismo Natural

• EP 421 - El Hallazgo que Cambia lo que Sabemos sobre Cáncer y Ejercicio · July 15, 2026 · 10 min
• EP 420 - El Suplemento Más Infravalorado para Ganar Músculo · July 8, 2026 · 15 min
• EP 418 - El Precio Real de la TRT (Nadie Habla de Esto) · June 24, 2026 · 16 min
• EP 417 - Desvelé 5 Verdades a +1000 Entrenadores (Tras 30 Años de Hierro) · June 17, 2026 · 59 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Escuela Culturismo Natural podcast page.