About this episode

Adrián shares his journey from struggling with injuries to successfully completing a challenging mountain run through personalized training.

Adrián llevaba 11 años corriendo "a su aire" — y pagó el precio Periostitis. Tendinitis. Piramidal. Una fatiga por estrés que ni sabía que existía. Adrián, corredor amateur de Mallorca, padre de un niño de 3 años y con trabajo a tope, creía que ya lo sabía todo. Copiaba entrenamientos genéricos, salía a tope cuando tocaba... y llegaba a las carreras destrozado. La clásica historia del corredor que corre mucho pero avanza poco. El cambio llegó cuando decidió tragarse el ego y probar el entrenamiento personalizado de verdad. No el de "copiar-pegar PDF", sino el de alguien que conoce tu vida, tu trabajo, tus noches sin dormir con el crío y tus objetivos reales. ¿El resultado? Completó casi 50 km de montaña (10 más de los previstos por un fallo de organización) con piernas y cabeza intactas. Y ahora va a por la Mallorca 5000 — 71 km y 5.000m de desnivel — entera. La lección: puedes hacer la ñapa tú solo, o contratar al fontanero. La diferencia es hasta dónde llegas. ️ Escucha la historia completa de Adrián en el episodio de esta semana — te va a sonar muy familiar. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a…

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