About this episode

The episode discusses the impact of digital stimulation on our brains and strategies to reduce screen time.

Digital detox, friction-maxxing och skärmfasta. Ständigt dyker det upp nya trender i syfte att minska tiden vid skärmen. Något som inte alltid är så lätt då många är beroende av sin smarttelefon för att få livet att gå ihop. Vad gör ständig digital stimulans med våra hjärnor och hur gör man för att minska sin skärmtid eller få den att kännas meningsfull? Det diskuterar Emma Frans, författare och forskare, tillsammans med journalist Helle Schunnesson.

People in this episode

Guests: Emma Frans, Helle Schunnesson

Topics covered

• digital detox
• screen time
• mental health
• technology trends
• productivity

Keywords

• digital detox
• screen fasting
• smartphone addiction
• mental stimulation
• productivity

Mentioned in this episode

Organizations: UR – Utbildningsradion

More episodes of Fabriken

• Så stoppar du AI från att stjäla ditt jobb · April 23, 2026 · 29 min
• Ingen smarttelefon – ingen gängkriminalitet? · April 16, 2026 · 29 min
• Vem mördade internet? · April 9, 2026 · 29 min
• Mäta vader och rangordna favoritgodis – det gör partiledarna på Tiktok · March 26, 2026 · 29 min
• Snabbare, effektivare och inhumanare? Så blir krigen med AI · March 19, 2026 · 29 min
• Hur mycket AI tål biopubliken? · March 12, 2026 · 29 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Fabriken podcast page.