About this episode

Cecilie Benneche discusses the significance of self-esteem and its impact on our relationships and self-perception.

«Fordi selvfølelsen er sterkt forbundet med hvordan vi har det med andre mennesker, må vi tørre å ta plass i oss selv og kikke utover, mot verden». Ordene er psykolog og forfatter Cecilie Benneche siden. I samtalen utforskes forskjellen mellom selvfølelse og selvtillit, og hvordan skam og skamrekasjoner påvirker vår egen opplevelse av oss selv. Cecilie lærer oss hvordan vi kan jobbe aktivt med, og mot selvangrep og motstand mot selvet, og verdien av å være bevisst våre egne behov og reaksjonsmønstre. Du lærer om det nydelige begrepet "værefølelsen", og hvordan du nettopp kan oppleve denne dype følelsen av å være til stede i eget liv, helt uten fokus på prestasjon og sammenligning.     Boken Selvfølelse - En liten bok om å komme hjem:    Selvfølelse - En liten bok om å komme hjem   See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Guest: Cecilie Benneche

Topics covered

• selvfølelse
• selvtillit
• skam
• bevissthet
• værefølelsen
• personlig utvikling

Keywords

• selvfølelse
• selvtillit
• skam
• værefølelsen
• personlig utvikling
• bevissthet
• reaksjonsmønstre

Mentioned in this episode

Books & works: Selvfølelse - En liten bok om å komme hjem

More episodes of Familieliv

• 397: Kari Helene Partapouli - Sanitetskvinner og omsorgsberedskap · June 11, 2026 · 59 min
• 396: Maren Ørstavik & Øystein K. Langberg - Håp, skam og ufrivillig barnløshet · June 4, 2026 · 1h 1m
• 395: Nina Brochmann - Kvinners seksualitet i medisinens verden · May 28, 2026 · 1h 14m
• 393: Kamilla Danielsen - Å utfordre de tradisjonelle kjønnsrollene · May 14, 2026 · 1h 11m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Familieliv podcast page.