"تغذي الروح والعقل والقلب": خبيرة تشرح دور الممارسات الروحانية والدينية في تخفيف الضغط النفسي

About this episode

تتناول الحلقة دور الممارسات الروحانية والدينية في تخفيف الضغط النفسي.

"تعرضت للضغط النفسي في الحياة، نصحني المختصون بضرورة اللجوء إلى الراحة والتأمل لجعل حياتي تبدو أكثر توازناً."

Topics covered

• الضغط النفسي
• الممارسات الروحانية
• التأمل
• التوازن
• الصحة النفسية

Keywords

• ضغط نفسي
• راحة
• تأمل
• روحانية
• توازن

More episodes of Family Talk - دردشة عائلية

• دردشة عائلية: رجال أقوياء.. عندما يطلبون المساعدة · June 12, 2026 · 15 min
• دردشة عائلية: المراهقة والحب.. كيف نتعامل مع مشاعر المراهقين بوعي؟ · June 8, 2026 · 14 min
• دردشة عائلية: كيف نتجاوز صدمة الطلاق ونتعلم ان نحب من جديد؟ · June 5, 2026 · 12 min
• هل تصرخ دائما على أطفالك؟ دراسة تكشف ان غالبية الاهل في استراليا يعانون من ضغوط نفسية · May 29, 2026 · 15 min
• حب النفس والاهتمام بها: هل هو انانية أم ضرورة لحياة افضل؟ مستشارة عائلية تجيب · May 22, 2026 · 11 min
• الوحدة وباء صامت يعاني منه ربع الاستراليين، فكيف نتغلب عليه؟ مستشارة عائلية تجيب · May 19, 2026 · 13 min