Wie ernähre ich mich in den Wechseljahren richtig?
About this episode
In this episode, nutritionist Yael Adler discusses dietary considerations for women during menopause, including the role of collagen and protein intake.
Die Wechseljahre sind für Frauen auch ernährungstechnisch eine besondere Zeit. Überall finden sie Ratschläge, was sie wie am besten essen sollten. Im Podcast ordnet Ernährungsmedizinerin Yael Adler ein, welche Rolle Kollagen in dieser Lebensphase spielt, wie viele Proteine im Essen gut sind und warum Kaffee gerne auch mehrmals am Tag getrunken werden kann.
Topics covered
- Wechseljahre
- Ernährung
- Kollagen
- Proteine
- Kaffee
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