#156 Smidighed, fleksibilitet og udstrækning 1/2

About this episode

The episode discusses flexibility and stretching, featuring insights from physiologists and a circus artist.

Kan du bøje dig forover og nå dine tæer uden at bøje i knæene, eller går du i stå inden, bremset af smertesignaler fra baglårene? Her i Fitness M/K har vi lavet to udsendelser om udstrækning og fleksibilitet og her snakker vi om HVAD man kan gøre ved det, hvis man ikke kan nå sine tæer (eller en masse andre steder), HVORDAN man skal gøre det og måske endnu vigtigere OM man skal gøre det. Vi har besøg af fysiologerne Anders Telling og Emil Fuglsang og professionel cirkusartist Signe Løve Anderskov til en snak om smidighed og udstrækning. Denne udsendelse er den første af to. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2018-07-21.

People in this episode

Host: Anders Nedergaard

Guests: Anders Telling, Emil Fuglsang, Signe Løve Anderskov

Topics covered

• flexibility
• stretching
• physiology
• mobility
• health

Keywords

• flexibility
• stretching
• physiology
• mobility
• health
• pain signals
• fitness

Mentioned in this episode

Organizations: Fitness M/K

More episodes of Fitness M/K

• #175 Fremtidens sundhedspolitik: Socialdemokratiet · June 11, 2026 · 55 min
• #174 Placebo, nocebo og alt det midt imellem 2/2 · June 9, 2026 · 54 min
• #173 Placebo, nocebo og alt det midt imellem 1/2 · June 4, 2026 · 54 min
• #172 Testosteron, muskler og muscle memory · June 2, 2026 · 55 min
• #171 Mama Y - Danmarks bedste kvindelige bokser · May 28, 2026 · 55 min
• #170 Testosteron: Mangel, erstatning og hinsides 2/2 · May 26, 2026 · 55 min