#164 Aerobics v. Charlotte Bircow

About this episode

Charlotte Bircow discusses her impact on the fitness industry during the aerobics boom of the 90s.

I 90'erne blev Charlotte Bircow med sin utroligt energiske stil en landeplage med træningsvideoen ""baller af stål"". Man kan vel godt sige at det rent kommercielt har været det meste succesfulde hjemmetræningsprodukt nogensinde. Midt i 90'ernes fitnessbølge med pastelfarvet tøj, knævarmere og pandebånd, brændte aerobic'en for alvor gennem. Fitness M/K har besøg af Charlotte Bircow, der er kvinden bag det hele, til en snak om livet før, efter og under aerobic bølgen. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2018-09-15.

People in this episode

Host: Anders Nedergaard

Guest: Charlotte Bircow

Topics covered

• aerobics
• fitness history
• home workout
• 90s culture
• interview

Keywords

• aerobics
• Charlotte Bircow
• fitness video
• 90s fitness
• home workout

Mentioned in this episode

Books & works: baller af stål

More episodes of Fitness M/K

• #175 Fremtidens sundhedspolitik: Socialdemokratiet · June 11, 2026 · 55 min
• #174 Placebo, nocebo og alt det midt imellem 2/2 · June 9, 2026 · 54 min
• #173 Placebo, nocebo og alt det midt imellem 1/2 · June 4, 2026 · 54 min
• #172 Testosteron, muskler og muscle memory · June 2, 2026 · 55 min
• #171 Mama Y - Danmarks bedste kvindelige bokser · May 28, 2026 · 55 min
• #170 Testosteron: Mangel, erstatning og hinsides 2/2 · May 26, 2026 · 55 min