Križi s sedenjem: Koliko ur na dan pa vi presedite?

About this episode

The episode explores the effects of prolonged sitting on the body and discusses ways to mitigate its negative consequences.

V tokratni Frekvenci X raziskujemo, kaj se dogaja z našim telesom, ko večino dneva preživimo v sedečem položaju, kako to vpliva na naše mišice, kosti in na naš srčno-žilni sistem in predvsem, kaj lahko naredimo, da omilimo negativne posledice sedenja. Gostje: specialist kardiologije in vaskularne medicine na ljubljanskem Kliničnem centru dr. Daniel Košuta , dr. Maja Petrič z Oddelka za fizioterapijo ljubljanske Zdravstvene fakultete, osebni trener Ivan Plavšić , in zdravnica ter avtorica programa Pokončna drža, Dobra drža Saša Staparski Dobravec . V Xpertizi (na 28 min 33 s), v kateri gostimo mlade na začetku karierne poti v znanosti, se predstavlja Natalija Trunkelj s Fakultete za farmacijo v Ljubljani , ki se pri svojem delu druži z ultra natančnimi mikroskopi. Bral je Aleksander Golja.

People in this episode

Guests: dr. Daniel Košuta, dr. Maja Petrič, Ivan Plavšić, Saša Staparski Dobravec, Natalija Trunkelj

Topics covered

• sedenje
• zdravje
• srčno-žilni sistem
• fizioterapija
• trening
• mišice
• kosti

Keywords

• sedenje
• zdravje
• mišice
• kosti
• srčno-žilni sistem
• fizioterapija
• trening

Mentioned in this episode

Organizations: Klinični center, Zdravstvena fakulteta, Fakulteta za farmacijo

More episodes of Frekvenca X

• Pod oddaljenimi sonci · June 3, 2026 · 42 min
• Spomini, magdalenice naše umetnointeligenčne prihodnosti · May 26, 2026 · 42 min
• Izumiranje je naravno. Nenormalna je hitrost. · May 20, 2026 · 29 min
• Dolgoživost 2/2: Zakaj kljub številnim 'anti-aging' obljubam staranja ne moremo ustaviti? · May 13, 2026 · 37 min
• Dolgoživost 1/2: O kakovostnem staranju moramo začeti razmišljati že v mladosti · May 6, 2026 · 45 min
• Xpertiza na kvadrat: Ana Štuhec Kocijan in Črtomir Perharič · April 29, 2026 · 11 min