About this episode

The episode discusses the importance of breath as an anchor for mindfulness and being present.

Der Atem ist der Anker der Achtsamkeit, der hilft, uns in der Gegenwart zu zentrieren. Manchmal ist er auch das, was die Seeleute einen "Treibanker" nennen. Entnommen aus: Christophe André "Die schöne Kunst des Innehaltens.", Kailash Verlag, München 2012

Topics covered

• mindfulness
• breathing
• present moment
• self-awareness
• philosophy

Keywords

• mindfulness
• breath
• present
• self-awareness
• Christophe André

Mentioned in this episode

Organizations: Kailash Verlag

Books & works: Die schöne Kunst des Innehaltens

Places: München

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