#25 Was gesunde Ernährung für uns bedeutet

About this episode

In this episode, the hosts discuss the meaning of healthy eating and how their eating habits have changed over the years.

Was bedeutet eigentlich „gesunde Ernährung“ und wie sehr achten wir wirklich darauf? Wir sprechen ehrlich darüber, wie sich unser Essverhalten in den letzten 10-15 Jahren verändert hat. Außerdem geht es um Kalorien zählen, Zucker, Fleisch, vegetarisch oder vegan und die Frage, wann gesunde Ernährung sinnvoll ist und wann sie vielleicht schon zu viel wird. Natürlich teilen wir auch unsere eigenen Gewohnheiten und die Dinge, die wir bei anderen manchmal ein bisschen übertrieben finden. Eine ehrliche, entspannte Folge über Essen, Gewohnheiten und alles dazwischen.

People in this episode

Hosts: Jana Charbonnier, Viviana Galletta

Topics covered

• gesunde Ernährung
• Essverhalten
• Kalorien zählen
• Zucker
• vegetarisch
• vegan

Keywords

• gesunde Ernährung
• Essverhalten
• Kalorien
• Zucker
• vegetarisch
• vegan
• Gewohnheiten

More episodes of Gedankensalat Podcast

• #33 Routine aufbauen und halten: Meine Erfahrungen & Tipps - Solo mit Jana · June 6, 2026 · 40 min
• #32 Arbeiten von überall – Content & UGC Creation – Solo mit Viviana · May 30, 2026 · 33 min
• #31 Reisen: Unsere Favoriten, Tipps & Erfahrungen · May 23, 2026 · 1h 5m
• #30 Beruf als Model - Eure Fragen, unsere Antworten (Part 2) · May 16, 2026 · 35 min
• #29 Hochzeit: Vom Antrag bis zum großen Tag · May 9, 2026 · 1h 3m
• #28 Erwachsen werden – unsere Ansichten & Gedanken dazu · May 2, 2026 · 39 min