Rundrücken wegbekommen ab 40: Warum Dehnen deine Fehlhaltung oft verschlimmert (Episode 313)
About this episode
In this episode, Mimi Lawrence discusses how to effectively correct a rounded back after 40 and why traditional stretching may worsen the issue.
Spiegelblick-Schock: Sackt deine Haltung im Alltag unbemerkt zusammen oder fällt dir im Spiegel ein beginnender Rundrücken auf? 💡 Klicke jetzt auf Download, denn in dieser Folge erfährst du, warum die Fehlhaltung der Brustwirbelsäule ab 40 kein Schicksal ist und warum klassisches Dehnen das Problem oft sogar noch verschlimmert! Wir sprechen über die wahren muskulären und hormonellen Ursachen in den Wechseljahren und zeigen dir, wie du deinen Rundrücken effektiv korrigieren und wegtraini...
More episodes of GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.
- Abnehmen in den Wechseljahren: Wie ich 12 kg verloren - und das Gewicht gehalten habe – ohne Jojo-Effekt & 4 Hacks, die wirklich funktionieren (Episode 314)
- Fettleber, Nieren, Bauchspeicheldrüse: Diese Organe reagieren ab 40 auf gefährliches viszerales Fett (Episode 311)
- Bauchfett ab 40: Warum du plötzlich nicht mehr abnimmst & 5 Hacks, die wirklich helfen (Episode 310)
- Bauchfett in den Wechseljahren: Der einfachste Weg, fit und gesund zu bleiben
- Gartenarbeit statt Fitnessstudio: 22 % geringeres Sterberisiko für Frauen ab 40 (Episode 308)
- BLUTDRUCK: 64 % höheres Risiko: Was Hitze mit deinem Blutdruck macht - und warum die Wechseljahre alles verschärfen (Episode 307)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. podcast page.