Das solltest du NICHT ESSEN!

About this episode

Marcel Clementi discusses the importance of conscious eating choices and the benefits of abstaining from certain foods for better energy and well-being.

In dieser Folge spreche ich darüber, worauf ich bewusst verzichte, um viel Energie zu haben, fit zu bleiben und mich in meinem Körper wohlzufühlen. Das 4. Yama wird oft mit Enthaltsamkeit übersetzt – ich gehe einen Schritt weiter und erzähle dir den Zusammenhang mit Kontrolle, bewussten Entscheidungen und Verzicht im Alltag. Gerade in einer Zeit, in der alles schnell gehen muss und Fast Food zur Normalität geworden ist, verlieren viele Menschen den Bezug zu dem, was ihnen wirklich guttut. Ich teile mit dir, was ich bewusst nicht esse, warum Verzicht nichts mit Einschränkung zu tun haben muss und welche kleinen Veränderungen dir helfen können, dich wieder wohler und energiegeladener zu fühlen.

People in this episode

Host: Marcel Clementi

Topics covered

• nutrition
• energy
• mindfulness
• self-control
• healthy living

Keywords

• energy
• fit
• Yama
• control
• fast food
• well-being
• conscious decisions

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