440 - Stai sprecando energie senza rendertene conto - con Andrea Sales
About this episode
Andrea Sales discusses the concept of energy in relation to mental blocks and motivation.
Quante volte hai detto "non ho energia" senza sapere dove è andata? Quante volte hai finito la giornata a pezzi senza capire perché? Andrea Sales è psicoterapeuta e formatore, e in questa puntata smonta la metafora più comoda che usiamo: il cervello non è una batteria, non si scarica, si blocca. E i blocchi hanno dei nomi precisi, dei meccanismi precisi, e soprattutto dei punti precisi in cui intervenire. Si parla di come il cervello sceglie sempre la via che consuma meno, anche quando quella via è stare fermi su qualcosa che non funziona più. Di obiettivo, motivo e motivazione, tre cose che sembrano la stessa e non lo sono, e di perché la sera alle dieci, quando sei distrutto, basta una cosa giusta per trovare quattro ore di lucidità dal nulla. Questa è la prima di quattro puntate sull'energia: mente, ambiente, corpo e gioco. Un viaggio per imparare a riconoscere dove la perdi, prima ancora di chiederti come recuperarla. In sponsor con Tua Energia. ▫️ Analizza la tua bolletta di luce e gas con Tua Energia per scoprire come risparmiare e ottenere un preventivo gratuito → https://dub.sh/tua-enegia (Contenuto sponsorizzato da Tua Energia) ▫️ Unisciti a oltre…
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