# 194 - Warum fällt uns eine Änderung des Lebensstils so schwer?

About this episode

This episode discusses the challenges of changing lifestyle habits and making sustainable adjustments to daily routines.

Die Veränderung des Lebensstils zieht sich wie ein roter Faden durch unsere Podcastserie. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns oft so schwerfällt, Gewohnheiten zu verändern und den eigenen Alltag nachhaltig umzustellen. ***** Mehr Informationen gibt es unter https://handaufsherz-podcast.de ***** Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal ***** Hand aufs Herz auf Instagram ***** Unser Buch, erhältlich bei Amazon , erschienen im riva-Verlag ***** Die Autoren und ihr Alltag: Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de ***** Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking! ***** Sie haben Ideen, Anmerkungen oder möchten gerne selbst als Gast in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@handaufsherz-podcast.de. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und Ihre Weiterempfehlung an andere Hörerinnen und Hörer.

People in this episode

Hosts: Dr. Markus Knapp, Thomas Krug

Topics covered

• lifestyle change
• habit formation
• sustainable living
• health
• wellness

Keywords

• lifestyle
• habits
• change
• health
• wellness
• sustainability
• podcast

Mentioned in this episode

Organizations: riva-Verlag, sounzz, YouTube, Instagram

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