About this episode
The episode discusses how to reconnect with oneself through music and mindfulness when feeling a lack of confidence.
當身體跟不上靈魂的節奏時 沒有關係 在音樂中讓身心調頻 讓腦部的焦躁小我聲音自動降噪 只需放輕鬆 深呼吸 保持專注在身心的呼吸上 練習靠近真正的自己 那個充滿信任自己的你 音樂合作授權提供 大寶科技
People in this episode
Host: ClaudiaShante香緹
Topics covered
- self-acceptance
- music therapy
- mindfulness
- personal growth
- confidence
Keywords
- self-confidence
- mind-body connection
- music
- breathing
- inner peace
Mentioned in this episode
Organizations: 大寶科技
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