S10E5: Hardlopen na jouw vijftigste: over ouder worden en fit blijven
About this episode
The episode discusses how to maintain fitness and accept aging while running after fifty.
Als jonge hindes scheerden we ooit over de baan en het asfalt. Maar met de jaren vertoont het lijf gebreken, begint het te piepen en kraken, vragen inspanningen om langer herstel en zien we onze tempo’s langzamer worden. Hoe om te gaan met de tand des tijds? Fysiotherapeut Maarten van der Klis schuift aan. Gelukkig niet alleen om de teloorgang in het ouder wordende lijf te schetsen, maar ook handvatten te geven hoe we die achteruitgang kunnen remmen en hoe we onze lichamen het best kunnen onderhouden. En Eric Brommert, zelfbenoemd ervaringsdeskundige, neemt ons nog eens mee in het proces van accepteren. Accepteren dat vroeger alles beter en sneller was, maar ook inzien dat het hardlopen nog altijd voor heel veel plezier kan zorgen. Ga naar runwithren.com/depacer voor 30 gratis REN Code pacer10 voor tien procent korting bij upfront.nl Koop het boek De mooiste marathon via ad.nl/marathon Support the show: https://krant.nl/ See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sponsors
upfront.nl
More episodes of Hardlooppodcast De Pacer
- S10E4: Hardlopers en hun hyrox-avontuur
- S10E3: Het sportgeluk van Niels Esmeijer, tien jaar na zijn zware valpartij
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Hardlooppodcast De Pacer podcast page.