468. Att hitta ro i naturen
About this episode
Anette discusses stress management and mental training techniques with guest Frida, a mental coach and educator in home preparedness.
Krisen kommer inte att vara lugn och harmonisk och vi behöver träna på att hantera stressen och hitta ro. Anette samtalar med Frida som är mental coach men också utbildare inom hemberedskap i Friluftsfrämjandet. Det tipsas om flera bra verktyg för mental träning hemma samt styrkan i att träna detta i naturen. Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt468 Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap
More episodes of Hemberedskap
- 476. Den autonoma vänstern
- 475. Islamism
- 474. Terrorism i Europa
- 473. Vad händer med Sverige
- 472. Döden, Ebola och Iran
- 471. Att odla tillsammans
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Hemberedskap podcast page.