359. Warum du dich immer so schnell angegriffen fühlst - diese 3 versteckten Wunden sind schuld
About this episode
In this episode, Melanie Pignitter discusses why some people feel easily attacked and how hidden wounds contribute to this sensitivity.
Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich schnell angegriffen, nimmst Kritik persönlich oder vermutest Ablehnung, obwohl eigentlich gar nichts passiert ist. Dahinter können alte Kränkungen, fehlende Grenzen oder anhaltender Stress stecken. Plötzlich wird aus einer unbeantworteten Nachricht das Gefühl, nicht gemocht zu werden, und aus fehlendem Lob werden Selbstzweifel. Wenn du dich oft verletzt, abgelehnt oder persönlich kritisiert fühlst, können drei verborgene Muster dahinterstecken. Mit einem einfachen Mentaltraining-Tool lernst du, negative Gedanken zu stoppen und Situationen gelassener zu bewerten.
People in this episode
Host: Melanie Pignitter
Topics covered
- Selbstliebe
- Kritik
- Stress
- Grenzen
- negative Gedanken
- Mentaltraining
Keywords
- Selbstliebe
- Kritik
- Ablehnung
- Selbstzweifel
- Mentaltraining
- negative Gedanken
- Stress
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