HMS59 สูตรลัดจัดระเบียบชีวิต สะกิดพฤติกรรมสุขภาพ (ฉบับคนขี้เกียจ)

About this episode

This episode explores Nudge Theory and its application in promoting healthy behaviors for lazy individuals.

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/lyKoX5PxMP4 รู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมของมนุษย์จำนวนมาก ไม่ได้เกิดจาก ‘ความตั้งใจ’ เพียงอย่างเดียว แต่ถูกกำหนดโดยสภาพแวดล้อมและการออกแบบทางเลือกอย่างแยบยลHuman-ศาสตร์ ยังอยู่กับเรื่อง Nudge Theory ศาสตร์ที่ใช้ ‘การสะกิดอย่างนุ่มนวล’ เพื่อชี้นำการตัดสินใจ โดยไม่จำกัดเสรีภาพของผู้เลือกเอพิโสดนี้ จะพาไปเจาะลึกในมุมของการดูแลสุขภาพ (ฉบับคนขี้เกียจ) ตั้งแต่การสร้างนิสัยการนอนที่ดี การเลือกรับประทานอาหาร การเริ่มต้นออกกำลังกายไปจนถึงการดูแลความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันดำเนินรายการโดย หมอเอ้ว-ชัชพล เกียรติขจรธาดา ร่วมด้วยแขกรับเชิญพิเศษ ดร.พิมพนิต คอนดี นักจิตวิทยาการปรึกษา ผู้ร่วมก่อตั้ง Nudge Thailand

People in this episode

Host: หมอเอ้ว-ชัชพล เกียรติขจรธาดา

Guest: ดร.พิมพนิต คอนดี

Topics covered

• Nudge Theory
• healthcare
• habit formation
• nutrition
• exercise
• relationships

Keywords

• Nudge Theory
• health behaviors
• habit formation
• nutrition
• exercise
• relationships

Mentioned in this episode

Organizations: Nudge Thailand

More episodes of Human-ศาสตร์

• HMS64 ทำไมความสุขเฉพาะหน้า ถึงดึงดูดกว่าความมั่นคงระยะยาว? · June 9, 2026 · 44 min
• HMS63 เราเขียน เพื่อเปลี่ยนตัวเองให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น? · June 1, 2026 · 36 min
• HMS62 การแพทย์ยุคเอไอ ทำให้มนุษย์อยู่เหนือวิวัฒนาการ? · May 25, 2026 · 57 min
• HMS61 Soft Power ที่ดี ต้องมีวิทยาศาสตร์รองรับ? · May 18, 2026 · 42 min
• HMS60 ทำไมนักวิทย์ฯ ด้านสมอง ถึงเป็นตัวซีเคร็ตที่ทุกวงการต้องมี? · May 11, 2026 · 48 min
• HMS58 Nudge 101: ความลับของการ ‘สะกิด’ ที่บงการชีวิตเราโดยไม่รู้ตัว · April 27, 2026 · 26 min