About this episode

The episode discusses how nervous system overload can lead to bed rest and the role of mindfulness in overcoming it, featuring insights from Tonje Oord and Bjørne Bjørnsson Skarbøe.

Hvordan kan overbelastning av nervesystemet vårt låse oss til senga og hvordan snur vi det? I denne episoden ser vi på hvordan store livsutfordringer påvirker oss, og hvordan mindfulness kan være et viktig verktøy på veien. Du får møte samtalelegen Tonje Oord & karriereveileder Bjørne Bjørnsson Skarbøe, som begge kombinerer egen erfaring med kompetanse innen usunt, langsiktig stress. Bjørne deler hvordan han gikk fra høyprestasjon som management consultant til å bli sengeligggende i et mø...

People in this episode

Guests: Tonje Oord, Bjørne Bjørnsson Skarbøe

Topics covered

• stress
• mindfulness
• nervous system
• self-compassion
• life challenges

Keywords

• stress
• mindfulness
• nervous system
• self-compassion
• life challenges
• overload
• health

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Hverdagspsyken podcast page.