Stress, veggen og selvmedfølelse m/ Tonje Oord & Bjørne Bjørnsson Skarbøe

About this episode

The episode discusses how nervous system overload can lead to bed rest and the role of mindfulness in overcoming it, featuring insights from Tonje Oord and Bjørne Bjørnsson Skarbøe.

Hvordan kan overbelastning av nervesystemet vårt låse oss til senga og hvordan snur vi det? I denne episoden ser vi på hvordan store livsutfordringer påvirker oss, og hvordan mindfulness kan være et viktig verktøy på veien. Du får møte samtalelegen Tonje Oord & karriereveileder Bjørne Bjørnsson Skarbøe, som begge kombinerer egen erfaring med kompetanse innen usunt, langsiktig stress. Bjørne deler hvordan han gikk fra høyprestasjon som management consultant til å bli sengeligggende i et mø...

People in this episode

Guests: Tonje Oord, Bjørne Bjørnsson Skarbøe

Topics covered

• stress
• mindfulness
• nervous system
• self-compassion
• life challenges

Keywords

• stress
• mindfulness
• nervous system
• self-compassion
• life challenges
• overload
• health

More episodes of Hverdagspsyken

• Prisen og kraften av sårbarhet i offentligheten m/ Kari Løvendahl Mogstad og Tim Rudi Veiteberg · June 1, 2026 · 1h 15m
• Veien tilbake fra kreft og feilbehandling m/ Bastian Walaker Sundling og Gunvor Marie Dyrdal · May 25, 2026 · 1h 35m
• Avhengighetens makt og kraft som mestringsstrategi m/ Sunniva Sabine Gule Hellwig og Martine Ryen Jomark · May 18, 2026 · 1h 54m
• Verdien av og utfordringen med vennskap i 2026 m/ Marcus Resch og Ida Holo · May 11, 2026 · 1h 31m
• Styrketrening som ressurs for psyken m/ Tomas Fjeldberg · May 4, 2026 · 1h 24m
• Når effektiviseringen trumfer helsehjelpens grunnverdier m/ Mozzie Marvati og Aili Kristina Hannisdal · April 27, 2026 · 1h 24m