Styrketrening som ressurs for psyken m/ Tomas Fjeldberg

About this episode

This episode explores the impact of strength training on both physical and mental health, featuring guest Tomas Fjeldberg's personal journey and challenges.

Hvordan påvirker egentlig styrketrening oss både fysisk og psykisk? I denne episoden går vi i dybden på styrketrening som treningsform, men også hvilken effekt det kan ha på psyken vår. Du får møte den tidligere Norgesmesteren og engasjerte personlige treneren Tomas Fjeldberg. Han deler fra egen reise der styrketrening ble hans store lidenskap og jobb, men bare uker før han skulle forsvare sin NM-tittel, ble alt snudd opp ned. Tomas fikk en alvorlig ryggskade og endte opp med å se styrketreni...

People in this episode

Host: The Human Aspect

Guest: Tomas Fjeldberg

Topics covered

• strength training
• mental health
• physical health
• personal journey
• injury recovery

Keywords

• strength training
• mental health
• physical fitness
• Tomas Fjeldberg
• injury
• personal trainer
• Norgesmester

Mentioned in this episode

Organizations: Hverdagspsyken, The Human Aspect

More episodes of Hverdagspsyken

• Stress, veggen og selvmedfølelse m/ Tonje Oord & Bjørne Bjørnsson Skarbøe · June 8, 2026 · 1h 50m
• Prisen og kraften av sårbarhet i offentligheten m/ Kari Løvendahl Mogstad og Tim Rudi Veiteberg · June 1, 2026 · 1h 15m
• Veien tilbake fra kreft og feilbehandling m/ Bastian Walaker Sundling og Gunvor Marie Dyrdal · May 25, 2026 · 1h 35m
• Avhengighetens makt og kraft som mestringsstrategi m/ Sunniva Sabine Gule Hellwig og Martine Ryen Jomark · May 18, 2026 · 1h 54m
• Verdien av og utfordringen med vennskap i 2026 m/ Marcus Resch og Ida Holo · May 11, 2026 · 1h 31m
• Når effektiviseringen trumfer helsehjelpens grunnverdier m/ Mozzie Marvati og Aili Kristina Hannisdal · April 27, 2026 · 1h 24m