Nu i Sveriges Radios app: Träna hjärnan i form inför sommaren

About this episode

Louise Epstein discusses brain training with researcher Miia Kivipelto, offering a personal program for cognitive strength.

Snart är badsäsongen här och många börjar träna kroppen. Men om man hellre vill satsa på hjärnan än på kroppen, hur gör man då? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Lyssna nu i Sveriges Radios app Trots att hjärnan är ett organ så sägs det ibland att man ska föreställa sig den som en muskel. Ju mer man tränar desto starkare blir den. Man vad innebär det i praktiken? Hur mycket ska vara fysisk träning och hur mycket ska vara intellektuell träning? I veckans avsnitt pratar Louise Epstein med hjärnforskare Miia Kivipelto som ger sitt personliga träningsprogram för att hjärnan ska bli stark på åtta veckor.

People in this episode

Host: Louise Epstein

Guest: Miia Kivipelto

Topics covered

• brain training
• intellectual exercise
• physical training
• summer preparation
• cognitive health

Keywords

• brain training
• cognitive health
• intellectual exercise
• physical training
• summer preparation

Mentioned in this episode

Organizations: Sveriges Radio

More episodes of I hjärnan på Louise Epstein

• Poddtips: Fråga Agnes Wold · May 13, 2026 · 1 min
• Bitter eller besviken – så vet du · May 3, 2026 · 25 min
• Nu i Sveriges Radios app: Konsten att ge och ta kritik · April 26, 2026 · 1 min
• Nu i Sveriges Radios app: Singel och sextio- hitta kärleken med ny frihet · March 29, 2026 · 1 min
• Nu i Sveriges Radios app: Därför är det lätt att överskatta sig själv · March 8, 2026 · 1 min
• Nu i Sveriges Radios app: Spara eller slösa – vem blir lyckligast? · March 1, 2026 · 1 min