IKIGAI CAFÉ: Deja de ser tu peor enemigo
From IKIGAI CAFÉ by Francesc Miralles
January 31, 2026 · 42 min · Season 4 · Episode 1
About this episode
The episode discusses how to better care for our minds and lives with insights from psychologists.
Conversamos con Alba Cardalda, psicóloga revelación y autora de CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO, y con el gran Antoni Bolinches sobre cómo cuidar mejor nuestra mente y nuestra vida. Un programa ideal para quienes cargan con creencias limitantes, se boicotean o creen no ser suficiente. IKIGAI CAFÉ es el podcast oficial de Francesc Miralles www.francescmiralles.com
People in this episode
Host: Francesc Miralles
Guests: Alba Cardalda, Antoni Bolinches
Topics covered
- mental health
- self-improvement
- limiting beliefs
- psychology
- personal development
Keywords
- mental health
- self-sabotage
- personal growth
- psychology
- self-worth
Mentioned in this episode
Books & works: CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
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