About this episode

Alberto Arrighini shares his experience of eliminating added sugar for over five months and discusses the effects on energy, inflammation, and self-control.

Scarica gratuitamente le 7 Regole di Italiano Automatico : https://italianoautomatico.lpages.co/corso-gratuito-le-7-regole-di-italiano-automatico Ho eliminato lo zucchero aggiunto per oltre 5 mesi… e oggi vi racconto cosa è successo davvero. Più energia? Meno energia? Meno infiammazione? Più autocontrollo? In questo podcast condivido risultati, difficoltà, sorprese e alcune riflessioni sul rapporto che abbiamo con il cibo nella vita di tutti i giorni. E tu? Hai mai provato a rinunciare allo zucchero, all’alcol o a qualche altra abitudine? Raccontamelo nei commenti!

People in this episode

Host: Alberto Arrighini

Topics covered

• sugar elimination
• energy levels
• inflammation
• self-control
• food relationship

Keywords

• sugar
• energy
• inflammation
• self-control
• food habits

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