About this episode
The episode discusses how to improve your day and mental state with simple actions.
Seja um franqueado The Best Açaí:👉🏾 https://bit.ly/thebestacaipdv 💜 Se você tivesse 15 minutos por dia, o que mudaria na sua vida? 📘 O Trabalho Devolve já está disponível 👉🏾 https://amzn.to/4am6PH5 10 de junho. Como Mudar o Seu Dia? Tem dia que a cabeça pesa. Mas você não precisa entregar o seu dia para isso. Hoje o lembrete é simples: mexe o corpo, muda o ambiente, ouve uma música boa, fala com quem você ama, ora, respira e limpa a mente. Porque dormir chateado quase sempre é acordar chateado. Protege a tua cabeça. E não deixa um momento ruim virar padrão. 📲 Siga: @joeljota @jotajotapodcast #mentalidade #diasruins #energia #pensamentos #disciplina #otrabalhodevolve
People in this episode
Host: Joel Jota
Topics covered
- mental health
- personal development
- daily routines
- mindfulness
- motivation
Keywords
- mentalidade
- dias ruins
- energia
- pensamentos
- disciplina
- O Trabalho Devolve
Sponsors
The Best Açaí
Mentioned in this episode
Books & works: O Trabalho Devolve
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