About this episode

The episode discusses how to improve your day and mental state with simple actions.

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People in this episode

Host: Joel Jota

Topics covered

• mental health
• personal development
• daily routines
• mindfulness
• motivation

Keywords

• mentalidade
• dias ruins
• energia
• pensamentos
• disciplina
• O Trabalho Devolve

Sponsors

The Best Açaí

Mentioned in this episode

Books & works: O Trabalho Devolve

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