#176 Charge mentale : le poids invisible qui t'épuise sans que tu t'en rendes compte
About this episode
L'épisode aborde la charge mentale et propose des astuces pour alléger ce poids invisible.
Aujourd'hui, je te propose de parler d'un sujet qui pèse lourd, très lourd, mais qu'on ne voit jamais: la charge mentale. Pourquoi elle nous colle à la peau (01:54). Comment alléger ce poids invisible en 4 astuces (07:10). Quel est le coût de la charge mentale (12:30). Bonus: Exercice de lâcher-prise (14:10). J'espère que cet épisode t'a donné des outils pour alléger ce fardeau invisible. Tu n'as pas à tout porter seule, tu as le droit de lâcher prise, de déléguer, de dire non. N'oublie pas: l’Ananas impérial est là pour t'accompagner sur ton chemin. Ensemble, on peut faire en sorte que ta vie soit moins une course contre la montre, mais plus une aventure sereine et enrichissante vers ta propre vision du succès. 🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp 🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial 👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente 👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
People in this episode
Host: Mavic Bright
Topics covered
- charge mentale
- bien-être
- astuces
- lâcher-prise
- coût de la charge mentale
Keywords
- charge mentale
- bien-être
- astuces
- lâcher-prise
- coût
Mentioned in this episode
Organizations: Ausha
Products: Ananas impérial, EyesBreaker
More episodes of Journal Intime du Succès | L’oasis Mindset #1 pour les Femmes Ambitieuses qui veulent le Bonheur, l'Amour, le Succès et l'Argent
- #182 Ambition : pourquoi tu vises en dessous de ton calibre réel
- #181 Productivité : les 4 pièges qui t'empêchent de passer au niveau supérieur
- #180 Bonheur et ambition : pourquoi tu crois devoir choisir
- #179 Ton entourage te propulse ou te freine : comment différencier ?
- #178 Gérer ses priorités : comment arrêter de tout traiter comme urgent
- #177 Fixer des limites : ce qui t'empêche vraiment de dire non
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Journal Intime du Succès | L’oasis Mindset #1 pour les Femmes Ambitieuses qui veulent le Bonheur, l'Amour, le Succès et l'Argent podcast page.