DEJA DE SER TÚ - Capítulo 6 - 1a Parte - Los tres cerebros: de pensar a actuar y a ser
About this episode
Este episodio explora cómo cambiar tu vida requiere cambiar tu cerebro a través de las etapas de pensar, actuar y ser.
En este capítulo entendemos algo fundamental: para cambiar tu vida, necesitas cambiar tu cerebro. El proceso del cambio pasa por tres etapas: pensar, actuar y ser . Y cada una involucra una región distinta del cerebro. La neocorteza , el cerebro pensante, es donde aprendes ideas nuevas. Aquí reflexionas, analizas y diseñas la versión de ti que deseas ser. El conocimiento prepara el terreno. Después entra en juego el cerebro límbico , el cerebro emocional. Cuando aplicas lo aprendido y vives una experiencia distinta, generas una emoción nueva. Esa emoción es la que le enseña al cuerpo lo que la mente entendió intelectualmente. Finalmente, el cerebelo , el cerebro subconsciente, convierte esa experiencia repetida en un estado del ser. Cuando algo se vuelve automático, cuando ya no tienes que esforzarte para pensar o actuar de esa forma, lo has incorporado a tu identidad. La meditación acelera este proceso. Te permite pasar de pensar en quién quieres ser… a empezar a serlo. Cuando pensamiento y emoción se alinean y se repiten, tu biología cambia. Y cuando tu biología cambia, tu realidad empieza a transformarse. 🌟
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